Наша галерея
Календарь новостей
На днях, в рамках Центра семьи района, состоялся пилотный запуск семинара-тренинга «Профилактика эмоционального выгорания» для сотрудников нашего детского сада.
В теплой и дружественной обстановке сотрудники освоили 3 ключевых навыка самопомощи:
1. Разобрали механизмы выгорания и триггеры стресса
2. Освоили дыхательную практику и практику снятия мышечного напряжения, направленные на улучшение своего состояния
3. Научились снимать напряжение с помощью эффективного современного метода Нейрографика - через творчество перезагрузили мышление
Каждый участник получил:
• Чек-лист с практиками для самостоятельного применения и профилактики ранних признаков выгорания
• Тест для самостоятельной диагностики
• Навык осознанной работы с напряжением через рисунок.
